In 5 Modulen mit je 60 Minuten erwarten Dich praktische Meditationen und Theorie rund um die Stressbewältigung.

Darin lernst Du unter anderem, was Deine persönlichen Stressverstärker sind, welche Möglichkeiten Dir in schwierigen Situationen helfen und welchen Unterschied Achtsamkeit

als innere Haltung macht.

 

 


Positive Wirkung der Entspannung im Alltag

Entspannung wirkt sich aus Erfahrung auf den Körper und die Seele ganzheitlich aus und kann bei seelischen Belastungen unterstützen, wie z.B.:

 

- Ängsten

- Ess- und Persönlichkeitsstörungen

- Suchtkrankheiten

- Psychische Störungen

 

Auch körperliche Symptome können dadurch gelindert werden, z.B.:

 

- Allergien

- Asthma

- Durchblutungsstörungen

- Gallensteinen

- Hautkrankheiten/Neurodermitis

- Herz-Kreislauf-Beschwerden

- Migräne

 

- Muskuläre Verspannung

 

 

Nicht selten schlagen die täglichen Anforderungen in negativen Stress um, Stress der krank macht.

Die Folge von Überlastung können Anspannung, Unzufriedenheit und Grübeln sein.

Aber auch körperliche Beschwerden ohne organische Ursache treten auf, bis hin zu schwerwiegenden psychosomatischen Beschwerden. Um Stress vorzubeugen und bereits bestehende Beschwerden zu mildern, helfen die Entschleunigung und viele der bewährten Entspannungsmethoden.

 

 

5 Modulen mit je 60 Minuten statt 145,00€ je Std. nur 105,00€ je Std.

 

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